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वर्जयेन्मधुरस्निग्धदिवास्वप्नगुरुद्रवान् | व्यायाममुष्णमायासं मैथुनं परिशोषि च ||४०||

One should avoid sweet, oily, and heavy foods, daytime sleeping, excessive exertion, indulgence in sexual activity, and excessive dryness.

english translation

व्यक्ति को मीठा, तैलीय और भारी भोजन, दिन में सोना, अत्यधिक परिश्रम, यौन क्रियाकलापों में लिप्तता और अत्यधिक शुष्कता से बचना चाहिए।

hindi translation

varjayenmadhurasnigdhadivAsvapnagurudravAn | vyAyAmamuSNamAyAsaM maithunaM parizoSi ca ||40||

hk transliteration by Sanscript