Sushruta Samhita

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नदीजलं रूक्षमुष्णमुदमन्थं तथाऽऽतपम् | व्यायामं च दिवास्वप्नं व्यवायं चात्र वर्जयेत् ||४९||

sanskrit

One should avoid drinking water from rivers that is dry, hot, and contaminated, as well as water that is stirred. Similarly, physical exertion, daytime sleep, and excessive activity should be avoided in this context.

english translation

सूखी, गर्म और दूषित नदियों का पानी पीने से बचना चाहिए, साथ ही हिलाया हुआ पानी भी नहीं पीना चाहिए। इसी तरह, शारीरिक परिश्रम, दिन में सोना और अत्यधिक गतिविधि से भी इस संदर्भ में बचना चाहिए।

hindi translation

nadIjalaM rUkSamuSNamudamanthaM tathA''tapam | vyAyAmaM ca divAsvapnaM vyavAyaM cAtra varjayet ||49||

hk transliteration by Sanscript