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व्यायाममञ्जनं धूमं तीक्ष्णं च कवलग्रहम् | सुखाम्बुना च सर्वार्थान् सेवेत कुसुमागमे) ||३६||

During the flower season (spring), one should avoid activities like strenuous exercise, the use of ointments, exposure to smoke, consuming sharp or pungent substances, and harsh gargles. Instead, they should favor drinking water that is pleasing and beneficial for overall health.

english translation

फूलों के मौसम (वसंत) के दौरान, लोगों को ज़ोरदार व्यायाम, मलहम का उपयोग, धुएँ के संपर्क में आना, तीखे या तीखे पदार्थों का सेवन और कठोर गरारे जैसी गतिविधियों से बचना चाहिए। इसके बजाय, उन्हें ऐसा पानी पीना चाहिए जो सुखद हो और समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो।

hindi translation

vyAyAmamaJjanaM dhUmaM tIkSNaM ca kavalagraham | sukhAmbunA ca sarvArthAn seveta kusumAgame) ||36||

hk transliteration by Sanscript