Sushruta Samhita

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दिवास्वप्नमजीर्णं च वर्जयेत्तत्र यत्नतः) | एष एव विधिः कार्यः शिशिरे समुदाहृतः ||३१||

sanskrit

One should carefully avoid daytime sleep and indigestion. This is the recommended practice during the winter season.

english translation

दिन में सोने और अपच से सावधानीपूर्वक बचना चाहिए। सर्दियों के मौसम में यह अनुशंसित अभ्यास है।

hindi translation

divAsvapnamajIrNaM ca varjayettatra yatnataH) | eSa eva vidhiH kAryaH zizire samudAhRtaH ||31||

hk transliteration by Sanscript