अजीर्णाध्यशनासात्म्यविरुद्धमलिनाशनैः । अव्यायामदिवास्वप्नगुर्वतिस्निग्धशीतलैः ॥३॥
Indigestion, overeating, consumption of incompatible or unclean food, lack of physical exercise, daytime sleep, heavy, fatty, and cold foods—these are the causes that aggravate the conditions.
english translation
अपच, अधिक भोजन करना, अनुपयुक्त या अशुद्ध भोजन का सेवन, शारीरिक व्यायाम की कमी, दिन में सोना, भारी, वसायुक्त और ठंडा भोजन - ये ऐसे कारण हैं जो स्थिति को बढ़ाते हैं।
hindi translation