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क्षीरं पिबेद्वाऽप्यथ वाजिगन्धाविपक्वमेवं लभतेऽङ्गपुष्टिम् | तदुत्थितं क्षीरघृतं सिताढ्यं प्रातः पिबेद्वाऽपि पयोनुपानम् ||४२||

One should drink milk or a mixture of milk and clarified butter, which is infused with the fragrance of horses, for promoting bodily strength and nourishment. Alternatively, drinking milk with clarified butter and sugar in the morning is also beneficial for improving physical health.

english translation

शारीरिक शक्ति और पोषण को बढ़ाने के लिए घोड़ों की खुशबू वाला दूध या दूध और घी का मिश्रण पीना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, सुबह के समय घी और चीनी के साथ दूध पीना भी शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है।

hindi translation

kSIraM pibedvA'pyatha vAjigandhAvipakvamevaM labhate'GgapuSTim | tadutthitaM kSIraghRtaM sitADhyaM prAtaH pibedvA'pi payonupAnam ||42||

hk transliteration by Sanscript