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कषायापहृतस्नेहस्ततः स्नातो यथाविधि । कुङ्कुमेन सदर्पेण प्रदिग्धोऽगुरुधूपितः ॥ ११ ॥
After that, remove the greasiness of the abhyanga (massage) done earlier with kalak (ground liquids like chutney) of astringent substances like amla etc., and then take bath as per the method. After that, wipe the body with a thick towel and apply paste (tilak) of heat based liquids like kumkum, musk etc. and after ingesting the fragrance of Aguru's incense, have food.
english translation
उसके बाद आँवला आदि कसैले द्रव्यों के कल्क (चटनी के समान पिसे हुए द्रव्यों) से पहले किये गये अभ्यंग (मालिश) की चिकनाहट को दूर करे, फिर विधिपूर्वक स्नान करे । उसके बाद शरीर को मोटे तौलिया से पोंछकर कुंकुम, कस्तूरी आदि उष्णगुण-प्रधान द्रव्यों का लेप (तिलक) लगाये और अगुरु की 'धूप की सुवास का सेवन कर तदनन्तर भोजन करे।
hindi translation
kaSAyApahRtasnehastataH snAto yathAvidhi | kuGkumena sadarpeNa pradigdho'gurudhUpitaH || 11 ||
hk transliteration by Sanscriptरसान् स्निग्धान् पलं पुष्टं गौडमच्छसुरां सुराम् । गोधूमपिष्टमाषेक्षुक्षीरोत्थविकृतीः शुभाः॥१२II
Then take food containing snigdha māṁsa rasa (unctuous mutton soup), meat of well nourished animals, wine prepared from guda (jaggary), suramanda, sura, wheat powder, black gram, food prepared with sugarcane and milk, freshly harvested rice, vasa (muscle fat) and taila (gingily oil).
english translation
फिर स्निग्ध मांस रस (अस्वादिष्ट मटन सूप), अच्छी तरह से पोषित जानवरों का मांस, गुड़ से बनी शराब, सुरमंदा, सुरा, गेहूं का पाउडर, काले चने, गन्ने और दूध से बना भोजन, ताजे कटे हुए चावल, वसा युक्त भोजन लें। (मांसपेशियों की चर्बी) और टेला (मसूड़ों का तेल)।
hindi translation
rasAn snigdhAn palaM puSTaM gauDamacchasurAM surAm | godhUmapiSTamASekSukSIrotthavikRtIH zubhAH||12II
hk transliteration by Sanscriptनवमन्नं वसां तैलं, शौचकार्ये सुखोदकम् । प्रावाराजिनकौशेयप्रवेणीकौचवास्तृतम् ॥१३॥
Use only warm water for drinking, bathing and also for washing. Then lie down by covering with heat protecting blankets viz. pravara (a thick sheet made of with cotton and wool), ajina (sheet made by furred animal skins), kouśeya (silk cloth), praveņi (sheet made by jute and other fibers), koucava (shawl) etc.
english translation
पीने, नहाने और धोने के लिए गर्म पानी का ही प्रयोग करें। फिर गर्मी से बचाने वाले कम्बल आदि ओढ़कर लेट जाएं। प्रवरा (कपास और ऊन से बनी एक मोटी चादर), अजिना (रोएंदार जानवरों की खाल से बनी चादर), कौशेया (रेशमी कपड़ा), प्रवेसी (जूट और अन्य रेशों से बनी चादर), कौकावा (शॉल) आदि।
hindi translation
navamannaM vasAM tailaM, zaucakArye sukhodakam | prAvArAjinakauzeyapraveNIkaucavAstRtam ||13||
hk transliteration by Sanscriptउष्णस्वभावैर्लघुभिः प्रावृतः शयनं भजेत् । युक्त्याऽर्ककिरणान् स्वेदं पादत्राणं च सर्वदा ।I१४।I
During these days, keep a blanket (woolen blanket etc.), deer skin, silk bed, sackcloth or kuthak (colorful blanket or rug or mattress) spread out. Sleep covered with a light woolen sheet. Consume the sun rays judiciously in the morning. Perform Swedan Karma and always wear shoes and socks.
english translation
इन दिनों प्रावार (ऊनी कम्बल आदि), मृगचर्म, रेशमी बिछौना, टाट या कुथक ( रंग-बिरंगा कम्बल या गलीचा या गद्दा) बिछाकर रखें। ऊनी हलके चादर को ओढ़कर सोयें। प्रातः काल युक्तिपूर्वक सूर्य की किरणों का सेवन करे । स्वेदन कर्म करे तथा जूता जुराब (मोजे ) को सदैव धारण करे ।
hindi translation
uSNasvabhAvairlaghubhiH prAvRtaH zayanaM bhajet | yuktyA'rkakiraNAn svedaM pAdatrANaM ca sarvadA |I14|I
hk transliteration by Sanscriptपीवरोरुस्तनश्रोण्यः समदाः प्रमदाः प्रियाः । हरन्ति शीतमुष्णाङ्गयो धूपकुङ्कुमयौवनैः ।I१५।I
Due to the youthfulness of Peen (fat and strong) thighs, breasts and pelvis and Priya intoxicated with Sura, women with warm bodies (pleasant women) overcome the cold due to the paste of kumkum, the incense of Aguru and the intoxication of youth.
english translation
पीन (स्थूल एवं पुष्ट) ऊरु, स्तन तथा श्रोणिवाली यौवन तथा सुरा के मद से मदमाती हुई प्रिया, कुंकुम के लेप, अगुरु की धूप एवं यौवनमद के कारण उष्ण शरीर वाली नारियाँ (भोग्या स्त्रियाँ ) शीत को हर लेती हैं I
hindi translation
pIvarorustanazroNyaH samadAH pramadAH priyAH | haranti zItamuSNAGgayo dhUpakuGkumayauvanaiH |I15|I
hk transliteration by Sanscript