Sushruta Samhita

siva.sh/sushruta-samhita/sharira-sthana/4/46

शयनासनयानानि मनोज्ञानि मृदूनि च | निद्रानाशे तु कुर्वीत तथाऽन्यान्यपि बुद्धिमान् ||४६||

sanskrit

Sleep positions and soft comforts of the bed, A wise person should adopt these, along with other remedies, in case of insomnia.

english translation

शयनासन और बिस्तर की मुलायम चीज़ें, बुद्धिमान व्यक्ति को निद्रानाश की स्थिति में इनका सहारा लेना चाहिए, साथ ही अन्य उपाय भी।

hindi translation

zayanAsanayAnAni manojJAni mRdUni ca | nidrAnAze tu kurvIta tathA'nyAnyapi buddhimAn ||46||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/sushruta-samhita/sharira-sthana/4/47

निद्रातियोगे वमनं हितं संशोधनानि च | लङ्घनं रक्तमोक्षश्च मनोव्याकुलनानि च ||४७||

sanskrit

In cases of sleep disorders, emesis is beneficial, along with detoxification methods, Fasting, bloodletting, and treatments for mental agitation are also recommended.

english translation

निद्राहीनता के मामलों में, वमन फायदेमंद होता है, साथ ही शोधन विधियाँ भी, उपवास, रक्तमोक्ष, और मानसिक अशांति के लिए उपचार भी सुझाए जाते हैं।

hindi translation

nidrAtiyoge vamanaM hitaM saMzodhanAni ca | laGghanaM raktamokSazca manovyAkulanAni ca ||47||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/sushruta-samhita/sharira-sthana/4/48

कफमेदोविषार्तानां रात्रौ जागरणं हितम् | दिवास्वप्नश्च तृट्शूलहिक्काजीर्णातिसारिणाम् ||४८||

sanskrit

For those suffering from cough, fat, and poison, staying awake at night is beneficial; Daytime sleep can help relieve conditions like abdominal pain, hiccups, indigestion, and diarrhea.

english translation

जिन्हें कफ, मेद और विष का कष्ट है, उनके लिए रात में जागरण फायदेमंद है; दिवास्वप्न पेटदर्द, हिचकी, पाचन की समस्या और दस्त जैसी स्थितियों को ठीक करने में सहायक हो सकता है।

hindi translation

kaphamedoviSArtAnAM rAtrau jAgaraNaM hitam | divAsvapnazca tRTzUlahikkAjIrNAtisAriNAm ||48||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/sushruta-samhita/sharira-sthana/4/49

इन्द्रियार्थेष्वसम्प्राप्तिर्गौरवं जृम्भणं क्लमः | निद्रार्तस्येव यस्येहा तस्य तन्द्रां विनिर्दिशेत् ||४९||

sanskrit

The heaviness, yawning, and fatigue that accompany the attainment of sensory objects indicate a state of drowsiness in one who is afflicted by sleepiness.

english translation

इन्द्रियार्थों की प्राप्ति के साथ जो भारीपन, जृम्भण और थकावट होती है, वह निद्रा से पीड़ित व्यक्ति में तन्द्रा की स्थिति को दर्शाती है।

hindi translation

indriyArtheSvasamprAptirgauravaM jRmbhaNaM klamaH | nidrArtasyeva yasyehA tasya tandrAM vinirdizet ||49||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/sushruta-samhita/sharira-sthana/4/50

पीत्वैकमनिलोच्छ्वासमुद्वेष्टन् विवृताननः | यं मुञ्चति सनेत्रास्रं स जृम्भ इति सञ्ज्ञितः ||५०||

sanskrit

The one who, with a wide-open mouth, exhales the air after drinking, and whose eyes are filled with tears, is referred to as yawning.

english translation

जो व्यक्ति पीने के बाद चौड़े मुँह से हवा निकालता है, और जिसकी आँखें आँसुओं से भरी होती हैं, उसे जृम्भण कहा जाता है।

hindi translation

pItvaikamanilocchvAsamudveSTan vivRtAnanaH | yaM muJcati sanetrAsraM sa jRmbha iti saJjJitaH ||50||

hk transliteration by Sanscript