My dear Uddhava, fixing your intelligence on Me, you should thus completely control the mind. This is the essence of the science of yoga. ।। 11-23-61 ।।
english translation
मेरे प्रिय उद्धव, अपनी बुद्धि को मुझ पर केन्द्रित करते हुए, तुम्हें इस प्रकार मन को पूरी तरह से नियंत्रित करना चाहिए। यही योग विज्ञान का सार है। ।। ११-२३-६१ ।।
Anyone who listens to or recites to others this song of the sannyāsī, which presents scientific knowledge of the Absolute, and who thus meditates upon it with full attention, will never again be overwhelmed by the dualities of material happiness and distress. ।। 11-23-62 ।।
english translation
जो कोई संन्यासी के इस गीत को सुनता है या दूसरों को सुनाता है, जो निरपेक्षता का वैज्ञानिक ज्ञान प्रस्तुत करता है, और जो इस पर पूरे ध्यान से ध्यान करता है, वह फिर कभी भौतिक सुख और संकट के द्वंद्व से अभिभूत नहीं होगा। ।। ११-२३-६२ ।।