The yogī who has achieved the mystic perfection called svacchanda-mṛtyu blocks the anus with the heel of the foot and then lifts the soul from the heart to the chest, to the neck and finally to the head. Situated within the brahma-randhra, the yogī then gives up his material body and guides the spirit soul to the selected destination. ।। 11-15-24 ।।
english translation
योगी जिसने स्वच्छंद-मृत्यु नामक रहस्यमय पूर्णता प्राप्त कर ली है, वह पैर की एड़ी से गुदा को अवरुद्ध कर देता है और फिर आत्मा को हृदय से छाती तक, गर्दन तक और अंत में सिर तक उठा लेता है। ब्रह्म-रंध्र के भीतर स्थित, योगी तब अपने भौतिक शरीर को त्याग देता है और आत्मा को चयनित गंतव्य तक ले जाता है। ।। ११-१५-२४ ।।