Progress:29.3%
पृष्ठः प्रसारितः पादो वलितोऽभ्यन्तरीकृतः । पार्ष्णिप्रपतितश्चैव ह्यलाता सम्प्रकीर्तिता ॥ ४१॥
Alātā—one foot stretched backwards and then put in and afterwards caused to fall on its heel.
english translation
कुञ्चितं पादमुत्क्षिप्य त्र्यश्रमूरुं विवर्तयेत् । कटिजानुविवर्ताच्च भुजङ्गत्रासिता भवेत् ॥ ४२॥
Bhujaṅgatrasitā—one Kuñcita foot thrown up and the waist and the knee being turned round and the thigh [of the remaining foot] to be turned round too.
english translation
अतिक्रान्तक्रमं कृत्वा समुत्प्लुत्य निपातयेत् । जङ्घाञ्चितोपरिक्षिप्ता सा ज्ञेया हरिणप्लुता ॥ ४३॥
Hariṇaplutā—the foot in the Atikrāntā Cārī to be caused to fall on the ground after a jump, and the shank of an Añcita foot to be put in the Kṣipta posture.
english translation
नूपुरं चरणं कृत्वा पुरतः सम्प्रसारयेत् । क्षिप्रमाविद्धकरणं दण्डपादा तु सा स्मृता ॥ ४४॥
Daṇḍapādā: the foot in the Nūpura-[pādikā] Cārī to be stretched and quickly to turn.
english translation
अतिक्रान्तक्रमं कृत्वा त्रिकं तु परिवर्तयेत् । द्वितीयपादभ्रमणात्तलेन भ्रमरी स्मृता ॥ ४५॥
Bhramarī: the foot in the Atikrāntā Cārī to be thrown up and the entire body turned round (lit. the Trika turned round) and then the second foot to be moved on its sole.
english translation