पृष्ठः प्रसारितः पादो वलितोऽभ्यन्तरीकृतः । पार्ष्णिप्रपतितश्चैव ह्यलाता सम्प्रकीर्तिता ॥ ४१॥
Alātā—one foot stretched backwards and then put in and afterwards caused to fall on its heel.
english translation
पृष्ठः प्रसारितः पादो वलितोऽभ्यन्तरीकृतः । पार्ष्णिप्रपतितश्चैव ह्यलाता सम्प्रकीर्तिता ॥ ४१॥
Alātā—one foot stretched backwards and then put in and afterwards caused to fall on its heel.
english translation