Hatharatnavali

siva.sh/hatharatnavali/2/28

 अथ केवल - रेचकं पूरकं मुक्त्वा सुखं यद्वायुधारणम् I प्राणायामोऽयमित्युक्तः स वै केवलकुम्भकः ॥२-२८॥

sanskrit

Retention of breath with great comfort, irrespective of inhalation or exhalation, is called kevala-kumbhaka which is real prāṇāyāma.

english translation

साँस लेने या छोड़ने की परवाह किए बिना, बड़े आराम से सांस को रोककर रखना, केवल-कुंभक कहलाता है जो वास्तविक प्राणायाम है।

hindi translation

 atha kevala - recakaM pUrakaM muktvA sukhaM yadvAyudhAraNam I prANAyAmo'yamityuktaH sa vai kevalakumbhakaH ||2-28||

hk transliteration by Sanscript