There are three types of meditation: - gross meditation, light meditation and micro meditation. Among these, gross meditation is done on an idol or solid object, Jyoti meditation is done on light or radiance and meditation done on something beyond Kundalini i.e. Bindumay Brahma is subtle meditation.
english translation
ध्यान के तीन प्रकार होते हैं :- स्थूलध्यान, ज्योतिध्यान व सूक्ष्मध्यान । इनमें से स्थूल ध्यान को मूर्ति अथवा ठोस पदार्थ पर किया जाने वाला, ज्योति ध्यान को प्रकाशरूप अथवा तेजोमय पर किया जाने वाला व कुण्डलिनी से भी परे अर्थात् बिन्दुमय ब्रह्मा पर किया जाने वाला ध्यान सूक्ष्म ध्यान होता है ।
While meditating on the beautiful ocean of nectar in your heart region, you should meditate on the sandy island full of gems in the middle of it.
english translation
अपने हृदय प्रदेश में अमृत रूपी उत्तम समुद्र का ध्यान करते हुए उसके बीच ( समुद्र के ) में रत्नों से परिपूर्ण बालुकामय ( बालु रेत के ) के द्वीप अर्थात् टापू का ध्यान करना चाहिए ।
In the midst of all this, the yogi should remember or meditate on a very beautiful Kalpavriksha. From whose many branches the fruits of knowledge in the form of four Vedas are continuously bearing fruit (increasing every day).
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इन सभी के बीच में ही योगी द्वारा एक अत्यंत मनमोहक कल्पवृक्ष का स्मरण अथवा ध्यान करे । जिसकी अनेक शाखाओं से चारों वेद रूपी ज्ञान के फल निरन्तर फलित हो ( प्रतिदिन बढ़ते हों ) रहे हों ।