1.
आयुष्कामीयाध्यायः
Ayushkamiya Adhyaya - Desire for Longetivity
2.
दिनचर्या अध्याय
Dincharya adhyaya- Daily regimen
•
ऋतुचर्या अध्याय
Ritucharya Adhyaya-Seasonal Regimen
4.
रोगानुत्पादनीयाध्यायः
Roganutpadaniya- Preventive Healthcare
5.
द्रवद्रव्यविज्ञानीयाध्यायः
Drava Drava Vigyaniya- Drinkables
6.
अन्नस्वरूपविज्ञानीयाध्यायः
Annaswaroopa Vijnaneeya Adhyaya - Food Stuff
मस्तु सौवर्चलाढ्यं वा पञ्चकोलावचूर्णितम् । दिव्यं कौपं शृतं चाम्भो भोजनं त्वतिदुर्दिने ॥४६॥
Consume the above-mentioned meats, meat juices and distillates by mixing them with old honey, old distillates, arishta, mastu, sauvarchal (black salt) or the powder of panchkol (pippali, peepalamul, chavya, chita, nagarmotha). Water- During these days consume clean rain water (which is collected in a clean vessel when it is raining from the sky), well water or water that has been boiled and cooled. In bad days- on a day when there are a lot of clouds in the sky,
english translation
पुराना मधु, पुराने आसव, अरिष्ट, मस्तु, सौवर्चल (कालानमक) युक्त अथवा पञ्चकोल (पिप्पली, पीपलामूल, चव्य, चीता, नागरमोथा) के चूर्ण को मिलाकर उक्त मांसों, मांसरसों, जूसों तथा आसवों का सेवन करें। जल— इन दिनों वर्षा का स्वच्छ जल ( जो आकाश से बरसते समय स्वच्छ पात्र में संग्रह किया हो), कुआँ का जल अथवा पकाकर शीतल किये हुए जल का सेवन करें। दुर्दिन में—जिस दिन आकाश में अत्यन्त बादल छायें हों,
hindi translation
mastu sauvarcalADhyaM vA paJcakolAvacUrNitam | divyaM kaupaM zRtaM cAmbho bhojanaM tvatidurdine ||46||
hk transliteration by Sanscript