वातपित्तामयी बालो वृद्धोऽजीर्णी च तं त्यजेत् । अर्धशक्त्या निषेव्यस्तु बलिभिः स्निग्धभोजिभिः ॥ ११ ॥
Exercise is prohibited - Patients suffering from Vata and Pittaj diseases, children, old people and people suffering from indigestion should not exercise. Half strength and time instructions - People who eat strong and oily (made from ghee-oil etc. and almonds, cashews etc.) foods should exercise with half strength in winter (Hemant Shishir season) and spring season.
english translation
व्यायाम का निषेध - वातज तथा पित्तज रोगों से पीड़ित रोगी, बालक, वृद्ध तथा अजीर्णरोग से पीड़ित मनुष्य 'व्यायाम' न करें। अर्धशक्ति तथा काल-निर्देश – बलवान् तथा स्निग्ध ( घी-तेल आदि से बने हुए तथा बादाम, काजू आदि) पदार्थों को खाने वाले मनुष्य शीतकाल (हेमन्त शिशिर ऋतु) में एवं वसन्त ऋतु में आधी शक्ति भर व्यायाम करें I
hindi translation
vAtapittAmayI bAlo vRddho'jIrNI ca taM tyajet | ardhazaktyA niSevyastu balibhiH snigdhabhojibhiH || 11 ||
hk transliteration by Sanscript