तदा प्रभृति व्यवायं व्यायाममतितर्पणमतिकर्शनं दिवास्वप्नं रात्रिजागरणं शोकं यानारोहणं भयमुत्कुटुकासनं चैकान्ततः स्नेहादिक्रियां शोणितमोक्षणं चाकाले वेगविधारणं च न सेवेत ॥१६॥
From then on, she should avoid activities such as excessive sexual intercourse, excessive exercise, excessive emaciation, daytime sleeping, nighttime wakefulness, grief, traveling, fear, sitting in a cramped position, and any affectionate actions. She should also refrain from the release of menstrual blood, performing actions that require controlling movements, and doing anything out of season.
english translation
तब से, उसे अत्यधिक यौन संबंध, अत्यधिक व्यायाम, अत्यधिक पतलापन, दिन में सोना, रात में जागना, दुःख, यात्रा, भय, संकुचित स्थिति में बैठना, और किसी भी स्नेही क्रियाओं से बचना चाहिए। उसे मासिक धर्म का प्रवाह, गति नियंत्रण की आवश्यकता वाली क्रियाएँ, और किसी भी असमय गतिविधियों से भी दूर रहना चाहिए।
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