Srimad Bhagavatam

siva.sh/srimad-bhagavatam/skandam-11/14/36

हृत्पुण्डरीकमन्तःस्थमूर्ध्वनालमधोमुखम् । ध्यात्वोर्ध्वमुखमुन्निद्रमष्टपत्रं सकर्णिकम् ॥ ११-१४-३६ ॥

sanskrit

Keeping the eyes half closed and fixed on the tip of one’s nose, being enlivened and alert, one should meditate on the lotus flower situated within the heart. ॥ 11-14-36 ॥

english translation

आंखों को आधा बंद करके नाक की नोक पर स्थिर करके, उत्साहित और सतर्क होकर, हृदय में स्थित कमल के फूल पर ध्यान करना चाहिए। ॥ ११-१४-३६ ॥

hindi translation

hRtpuNDarIkamantaHsthamUrdhvanAlamadhomukham । dhyAtvordhvamukhamunnidramaSTapatraM sakarNikam ॥ 11-14-36 ॥

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/srimad-bhagavatam/skandam-11/14/36

हृत्पुण्डरीकमन्तःस्थमूर्ध्वनालमधोमुखम् । ध्यात्वोर्ध्वमुखमुन्निद्रमष्टपत्रं सकर्णिकम् ॥ ११-१४-३६ ॥

sanskrit

Keeping the eyes half closed and fixed on the tip of one’s nose, being enlivened and alert, one should meditate on the lotus flower situated within the heart. ॥ 11-14-36 ॥

english translation

आंखों को आधा बंद करके नाक की नोक पर स्थिर करके, उत्साहित और सतर्क होकर, हृदय में स्थित कमल के फूल पर ध्यान करना चाहिए। ॥ ११-१४-३६ ॥

hindi translation

hRtpuNDarIkamantaHsthamUrdhvanAlamadhomukham । dhyAtvordhvamukhamunnidramaSTapatraM sakarNikam ॥ 11-14-36 ॥

hk transliteration by Sanscript