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अयमेव मिताहारी कदन्नेन विवर्जितः II१-७६II
A person consuming moderate diet is the one who eschews bad food.
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संयमित आहार का सेवन करने वाला व्यक्ति ख़राब भोजन का त्याग करता है।
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अत्याहारः प्रयासश्च प्रजल्पो नियमग्रह: I जनसंगञ्च लौल्यञ्च षडभिर्योगो विनश्यति II१-७७II
Excess eating, over-exertion, talkativeness, extreme austerity, public contact, and greed - these six ruin yoga practice.
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अधिक भोजन करना, अधिक परिश्रम करना, बातूनीपन, अत्यधिक तपस्या, लोक-सम्पर्क और लोभ - ये छह योगाभ्यास को नष्ट कर देते हैं।
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उत्साहान्निश्चयाद्' धैर्यात्तत्त्वज्ञानार्थदर्शनात् बिन्दुस्थैर्यान्मिताहाराज्जनसंगविवर्जनात् I निद्रात्यागाज्जितश्वासात् पीठस्थैर्यादनालसात् गुर्वाचार्य प्रसादाच्च एभिर्योगस्तु सिध्यति II१-७८II
Success in yoga can be attained through these means:- enthusiasm, firm resolution, patience, correct understanding of the principles underlying the phenomenal creation, stability of bindu, consumption of moderate food, avoiding public contact and sleep, having control over breath, attaining stability in an asana, diligence, pleasing the guru and acarya.
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योग में सफलता इन माध्यमों से प्राप्त की जा सकती है:- उत्साह, दृढ़ संकल्प, धैर्य, अभूतपूर्व सृष्टि के अंतर्निहित सिद्धांतों की सही समझ, बिंदु की स्थिरता, संयमित भोजन का सेवन, सार्वजनिक संपर्क और नींद से बचना, सांस पर नियंत्रण रखना, स्थिरता प्राप्त करना। एक आसन में, परिश्रम, गुरु और आचार्य को प्रसन्न करना।
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श्रुत्याचार्यप्रसादाच्च योगाभ्यासबलेन च I ईश्वरानुग्रहेणैव' योगसिद्धिस्तु' जायते II१-७९II
Success in yoga can be attained by favour of the (lessons of the) scriptures, grace of acarya, yoga practice and grace of Isvara.
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योग में सफलता शास्त्रों के पाठ, आचार्य की कृपा, योग अभ्यास और ईश्वर की कृपा से प्राप्त की जा सकती है।
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श्री आदिनाथमत्स्येन्द्र शाबरानन्द' भैरवाः I शारंगी मीनगोरक्षविरूपाक्षबिलेशयाः ॥१-८0॥
These are the names of Siddhas Sriadinatha, matsyendra, Sabara, Anandabhairava, sarangi, mina, gorakṣa, virupakṣa, bilesaya.
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ये सिद्धों के नाम हैं - श्रीआदिनाथ, मत्स्येन्द्र, सबारा, आनंदभैरव, सारंगी, मीना, गोरक्ष, विरुपाक्ष, बिलेसया।
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