प्रातःस्नानोपवासादिकायक्लेशविधिं तथा । एकाहारं निराहारं यामान्ते च न कारयेत् ॥५-३१॥
A Yogi should not do all those tasks which cause pain to the body. In which bathing in the morning, fasting, eating one time only, staying without food and eating after evening etc. all such tasks should be abandoned.
english translation
योगी द्वारा उन सभी कार्यों को नहीं करना चाहिए जिनके करने से शरीर को कष्ट होता हो । जिनमें प्रातः काल में स्नान, उपवास, एक ही समय भोजन करना, भोजन के बिना ही रहना व सायंकाल के बाद भोजन करना आदि सभी कार्यों को त्याग देना चाहिए ।
hindi translation
prAtaHsnAnopavAsAdikAyaklezavidhiM tathA | ekAhAraM nirAhAraM yAmAnte ca na kArayet ||5-31||