Astanga Hrudaya

siva.sh/astanga-hrudaya/sutra-sthana/4/1

वेगान्न धारयेद्वातविण्मूत्रक्षवतृट्क्षुधाम् । निद्राकासश्रमश्वासजृम्भाश्रुच्छर्दिरेतसाम् ॥१॥

sanskrit

ADHARANEEYA VEGA – NATURAL URGES THAT SHOULD NOT BE SUPPRESSED:- One should not suppress these natural urges - 1. Adhovata – flatus (fart) 2. Vit – faeces 3. Mutra – urine 4. Kshavatu – sneeze 5. Trut – thirst 6. Kshudha – hunger 7. Nidra – sleep 8. Kasa – cough 9. Shramashvasa – breathing on exertion 10. Jrumbha – Yawning 11. Ashru – tears, weeping 12. Chardi – vomiting 13. Retas – semen All these natural urges should not be suppressed by force

english translation

अधराणेय वेग - प्राकृतिक आग्रह जिन्हें दबाया नहीं जाना चाहिए:- किसी को इन प्राकृतिक आग्रहों को नहीं दबाना चाहिए - 1. अधोवता - पेट फूलना (पादना) 2. वीत - मल 3. मूत्र - मूत्र 4. क्षावतु - छींक 5. तृत् - प्यास 6. क्षुधा - भूख 7. निद्रा - निद्रा 8. कासा - खांसी 9. श्रमाश्वसा - परिश्रम करने पर सांस लेना 10. जरुंभ - जम्हाई लेना 11. अश्रु - आंसू, रोना 12. चार्डी - उल्टी 13. रेतस - वीर्य इन सभी प्राकृतिक आवेगों को बलपूर्वक नहीं दबाना चाहिए

hindi translation

vegAnna dhArayedvAtaviNmUtrakSavatRTkSudhAm | nidrAkAsazramazvAsajRmbhAzrucchardiretasAm ||1||

hk transliteration by Sanscript