Food to be consumed - In this season, consume more sweet foods and consume light (easily digested), smooth (made from ghee and oil) foods, cold drinks and beverages. Sattu-Method of consumption - Very cold water (This naturally cold water is available in mountainous regions, artificial cold water can be found everywhere, but it is inferior in quality.
english translation
सेवनीय पदार्थ — इस ऋतु में अधिक मधुर आहारों का सेवन करे तथा लघु (शीघ्र पच जाने वाले), स्निग्ध ( घी-तेल से बने हुए) पदार्थों, शीतल एवं पेयों का सेवन करे। सत्तू-सेवनविधि—अत्यन्त शीतल जल ( यह स्वभावशीतल जल पर्वतीय प्रदेशों में सुलभ होता है, कृत्रिम शीतल जल सर्वत्र मिल सकता है, किन्तु गुणवत्ता की दृष्टि से वह निकृष्ट होता है।
Food to be consumed - In this season, consume more sweet foods and consume light (easily digested), smooth (made from ghee and oil) foods, cold drinks and beverages. Sattu-Method of consumption - Very cold water (This naturally cold water is available in mountainous regions, artificial cold water can be found everywhere, but it is inferior in quality.
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सेवनीय पदार्थ — इस ऋतु में अधिक मधुर आहारों का सेवन करे तथा लघु (शीघ्र पच जाने वाले), स्निग्ध ( घी-तेल से बने हुए) पदार्थों, शीतल एवं पेयों का सेवन करे। सत्तू-सेवनविधि—अत्यन्त शीतल जल ( यह स्वभावशीतल जल पर्वतीय प्रदेशों में सुलभ होता है, कृत्रिम शीतल जल सर्वत्र मिल सकता है, किन्तु गुणवत्ता की दृष्टि से वह निकृष्ट होता है।