Astanga Hrudaya

siva.sh/astanga-hrudaya/sutra-sthana/3/27

प्रत्यहं क्षीयते श्लेष्मा तेन वायुश्च वर्धते । अतोऽस्मिन्पटुकट्वम्लव्यायामार्ककरांस्त्यजेत् ॥२७॥

sanskrit

Due to which the water component Kaphadhatu in the body also starts to decay, resulting in increase in Vata Dosha. Therefore, in this season, stop consuming salt, bitter and acidic substances, exercise and sunlight.

english translation

जिसके कारण शरीरस्थित जलीय अंश कफधातु का भी क्षय होने लगता है, फलतः वातदोष की वृद्धि होती जाती है। इसलिए इस ऋतु में लवण, कटु तथा अम्ल रस-प्रधान पदार्थों का, व्यायाम एवं धूप ( घाम) का सेवन करना छोड़ दें I

hindi translation

pratyahaM kSIyate zleSmA tena vAyuzca vardhate । ato'sminpaTukaTvamlavyAyAmArkakarAMstyajet ॥27॥

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/astanga-hrudaya/sutra-sthana/3/27

प्रत्यहं क्षीयते श्लेष्मा तेन वायुश्च वर्धते । अतोऽस्मिन्पटुकट्वम्लव्यायामार्ककरांस्त्यजेत् ॥२७॥

sanskrit

Due to which the water component Kaphadhatu in the body also starts to decay, resulting in increase in Vata Dosha. Therefore, in this season, stop consuming salt, bitter and acidic substances, exercise and sunlight.

english translation

जिसके कारण शरीरस्थित जलीय अंश कफधातु का भी क्षय होने लगता है, फलतः वातदोष की वृद्धि होती जाती है। इसलिए इस ऋतु में लवण, कटु तथा अम्ल रस-प्रधान पदार्थों का, व्यायाम एवं धूप ( घाम) का सेवन करना छोड़ दें I

hindi translation

pratyahaM kSIyate zleSmA tena vAyuzca vardhate । ato'sminpaTukaTvamlavyAyAmArkakarAMstyajet ॥27॥

hk transliteration by Sanscript