अभ्यङ्गमाचरेन्नित्यं, स जराश्रमवातहा । दृष्टिप्रसादपुष्ट्यायुःस्वप्नसुत्वक्त्वदाढर्यकृत् ॥८॥
Abhyanga (massage) should be done or got done every day, because it removes old age, fatigue and Vata disorders, clears the eyesight, strengthens the body, increases life span, induces sound sleep, maintains the beauty of the skin and makes the muscles strong and well-built.
english translation
प्रतिदिन अभ्यंग (मालिश) करना या कराना चाहिए, क्योंकि वह जरा ( बुढ़ापा), श्रम (थकावट ) तथा वातज विकारों को नष्ट करता है, दृष्टि को स्वच्छ करता है, शरीर को पुष्ट करता है, आयु को बढ़ाता है, गहरी नींद लाता है, त्वचा के सौन्दर्य को स्थिर बनाये रखता है और मांसपेशियों को दृढ़ एवं सुडौल ( गठीली) बनाता है I
hindi translation
abhyaGgamAcarennityaM, sa jarAzramavAtahA | dRSTiprasAdapuSTyAyuHsvapnasutvaktvadADharyakRt ||8||
hk transliteration by Sanscript