1.
आयुष्कामीयाध्यायः
Ayushkamiya Adhyaya - Desire for Longetivity
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दिनचर्या अध्याय
Dincharya adhyaya- Daily regimen
3.
ऋतुचर्या अध्याय
Ritucharya Adhyaya-Seasonal Regimen
4.
रोगानुत्पादनीयाध्यायः
Roganutpadaniya- Preventive Healthcare
5.
द्रवद्रव्यविज्ञानीयाध्यायः
Drava Drava Vigyaniya- Drinkables
6.
अन्नस्वरूपविज्ञानीयाध्यायः
Annaswaroopa Vijnaneeya Adhyaya - Food Stuff
योजयेत्सप्तरात्रेऽस्मात् स्रावणार्थं रसाञ्जनम् । नावनगण्डूषधूमताम्बूलभाग्भवेत् ॥६॥
Therefore, to remove the Kapha dosha from the eyes, one must use Rasanjan once a week. 6 - NAVANA AND GANDUSHA: After collyrium application, healthy person should do Navana (Nasya – Nasal instillation of drops.). For this purpose, milk, herbal decoctions, herbal oils are usually used. After that, Gandusha – gargling with warm water, milk, or herbal decoction or herbal oil should be done. Then Dhuma – inhalation of smoke from herbs and spices should be done, and then betel leaves should be chewed.
english translation
इसलिए आंखों से कफ दोष को दूर करने के लिए सप्ताह में एक बार रसांजन का प्रयोग जरूर करना चाहिए। 6 - नवान्न और गंडुषा: कोलिरियम लगाने के बाद, स्वस्थ व्यक्ति को नवान्न (नास्य - नाक से बूंदें डालना) करना चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, आमतौर पर दूध, हर्बल काढ़े, हर्बल तेल का उपयोग किया जाता है। इसके बाद गंडूष- गर्म पानी, दूध या हर्बल काढ़े या हर्बल तेल से गरारे करने चाहिए। फिर धूम - जड़ी-बूटियों और मसालों का धुआं लेना चाहिए और फिर पान के पत्ते चबाने चाहिए।
hindi translation
yojayetsaptarAtre'smAt srAvaNArthaM rasAJjanam | nAvanagaNDUSadhUmatAmbUlabhAgbhavet ||6||
hk transliteration by Sanscript