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स्वादुपाक्यार्द्रमरिचं गुरु श्लेष्मप्रसेकि च | कटूष्णं लघु तच्छुष्कमवृष्यं कफवातजित् ||२२४||

1. Vegetables that are sweet, cooked, and include Ardraka (fresh ginger) and Marica (black pepper) are heavy and help in reducing Kapha (mucus). 2. Vegetables that are pungent, hot, light, and dried are invigorating and effective against Kapha (mucus) and Vata (wind).

english translation

1. जो सब्जियाँ मधुर, पकाई गई होती हैं और जिनमें आर्द्रक (ताजा अदरक) और मरीच (काली मिर्च) शामिल होती हैं, वे भारी होती हैं और कफ (म्यूकस) को कम करने में सहायक होती हैं। 2. जो सब्जियाँ तीखी, गर्म, हल्की और सूखी होती हैं, वे वृष्य (पोषणकारी) होती हैं और कफ (म्यूकस) और वात (वायु) के खिलाफ प्रभावी होती हैं।

hindi translation

svAdupAkyArdramaricaM guru zleSmapraseki ca | kaTUSNaM laghu tacchuSkamavRSyaM kaphavAtajit ||224||

hk transliteration by Sanscript