द्विव्रणीयोक्तेन विधानेन भल्लातकनिश्च्युतितं स्नेहमादाय प्रातः प्रातः शुक्तिमात्रमुपयुञ्जीत, जीर्णे पूर्ववदाहारः फलप्रकर्षश्च । भल्लातकमज्जभ्यो वा स्नेहमादायापकृष्टदोषः प्रतिसंसृष्टभक्तो निवातमागारं प्रविश्य यथाबलं प्रसृतिं प्रकुञ्चं वोपयुञ्जीत, तस्मिञ्जीर्णे क्षीरं सर्पिरोदन इत्याहारः, एवं मासमुपयुज्य मासत्रयमादिष्टाहारो रक्षेदात्मानं; ततः सर्वोपतापानपहृत्य वर्णवान् बलवाञ् श्रवणग्रहणधारणशक्तिसम्पन्नो वर्षशतायुर्भवति, मासे मासे च प्रयोगे वर्षशतं वर्षशतमायुषोऽभिवृद्धिर्भवति, एवं दशमासानुपयुज्य वर्षसहस्रायुर्भवति ॥१८॥
Now, we shall discuss the regimen of bhallātaka. Using the method previously mentioned, one should take the clarified butter derived from the bhallātaka and consume a small amount of it each morning. In cases of decay, the previous dietary regimen should be followed, along with the addition of fruits. From the marrow of bhallātaka or by using clarified butter, one should use the regimen to manage the doshas that have become imbalanced through consumption. Entering a place that is well-ventilated, one should gradually increase their intake until it is sufficient for them, and upon feeling satiated, they should take milk and ghee as food. Following this for a month will protect oneself from ailments; thus, having alleviated all the troubles, one becomes strong, possessing the faculties of hearing, receiving, and retention, and will live for a hundred years. With each month of this regimen, their lifespan will be enhanced, and by continuing this for ten months, one will live for a thousand years.
english translation
अब, हम भल्लाटक के नियम पर चर्चा करेंगे। पहले बताई गई विधि का उपयोग करते हुए, व्यक्ति को भल्लाटक से प्राप्त स्पष्ट मक्खन लेना चाहिए और हर सुबह इसकी थोड़ी मात्रा का सेवन करना चाहिए। क्षय के मामलों में, फलों को शामिल करने के साथ-साथ पिछले आहार आहार का पालन किया जाना चाहिए। भल्लाटक के मज्जा से या स्पष्ट मक्खन का उपयोग करके, उपभोग के कारण असंतुलित हो गए दोषों को प्रबंधित करने के लिए आहार का उपयोग करना चाहिए। ऐसे स्थान में प्रवेश करना जो अच्छी तरह हवादार हो, व्यक्ति को धीरे-धीरे अपना सेवन तब तक बढ़ाना चाहिए जब तक कि यह उनके लिए पर्याप्त न हो जाए, और तृप्ति महसूस होने पर, उन्हें भोजन के रूप में दूध और घी लेना चाहिए। एक महीने तक इसका पालन करने से खुद को बीमारियों से बचाया जा सकेगा; इस प्रकार, सभी कष्टों को दूर करके, व्यक्ति मजबूत बन जाता है, सुनने, ग्रहण करने और धारण करने की क्षमता रखता है, और सौ वर्षों तक जीवित रहता है। इस नियम के प्रत्येक महीने के साथ, उनका जीवनकाल बढ़ जाएगा, और इसे दस महीने तक जारी रखने से, कोई एक हजार साल तक जीवित रहेगा।
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