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कषायं मधुरं तिक्तं कटुकं प्रातरुत्थितः । निम्बश्च तिक्तके श्रेष्ठः कषाये खदिरस्तथा ॥६॥
Upon waking in the morning, one should use astringent, sweet, bitter, or pungent flavors. Neem is best for bitter flavor, while Khadira is ideal for astringent.
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सुबह उठते ही कसैले, मीठे, कड़वे या तीखे स्वाद का प्रयोग करना चाहिए। नीम कड़वे स्वाद के लिए सर्वोत्तम है, जबकि खदिरा कसैले स्वाद के लिए आदर्श है।
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मधूको मधुरे श्रेष्ठः करञ्जः कटुके तथा । क्षौद्रव्योषत्रिवर्गाक्तं सतैलं सैन्धवेन च ॥७॥
Madhuka is considered best for the sweet taste, and Karanja for the pungent. One should use oils mixed with honey, dry ginger, trikatu (three pungents), and rock salt.
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मधुर रस के लिए मधूक को श्रेष्ठ माना गया है, और कटु रस के लिए करंज को। तेल का उपयोग मधु, सोंठ, त्रिकटु और सैंधव नमक के साथ करना चाहिए।
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चूर्णेन तेजोवत्याश्च दन्तान्नित्यं विशोधयेत् । एकैकं घर्षयेद्दन्तं मृदुना कूर्चकेन च ॥८॥
One should clean the teeth daily with the powder of Tejovati, gently brushing each tooth individually with a soft brush.
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तेजोवती के चूर्ण से प्रतिदिन दाँतों को साफ करना चाहिए, और प्रत्येक दाँत को हल्के से एक मुलायम ब्रश से रगड़ना चाहिए।
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दन्तशोधनचूर्णेन दन्तमांसान्यबाधयन् । तद्दौर्गन्ध्योपदेहौ तु श्लेष्माणं चापकर्षति ॥९॥
Using tooth-cleaning powder cleanses the teeth and gums without causing irritation. It removes bad odor, coating, and excess phlegm.
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दन्तशोधन चूर्ण का प्रयोग दाँतों और मसूड़ों को बिना किसी तकलीफ़ के साफ़ करता है। यह दुर्गंध, जमा कोटिंग और अतिरिक्त कफ को हटाता है।
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वैशद्यमन्नाभिरुचिं सौमनस्यं करोति च । न खादेद्गलताल्वोष्ठजिह्वारोगसमुद्भवे ॥१०॥
The use of the appropriate food improves appetite, promotes mental peace, and prevents issues like throat pain, tongue ailments, and other related disorders.
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उचित भोजन का सेवन भूख को बढ़ाता है, मानसिक शांति को बढ़ावा देता है, और गले के दर्द, जीभ की बीमारियों और अन्य संबंधित विकारों को रोकता है।
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