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Sushruta Samhita

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अथातोऽनागताबाधाप्रतिषेधं व्याख्यास्यामः ॥१॥

Now we shall discourse on the rules of hygiene and the prophilactic measures in general (Anagata-vadha-Prati-shedhaniya).

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अब हम स्वच्छता के नियमों और सामान्य रूप से रोगनिरोधी उपायों (अनागत-वधा-प्रति-शेधानिया) पर चर्चा करेंगे।

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यथोवाच भगवान् धन्वन्तरिः ॥२॥

As said by Lord Dhanvantari.

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जैसा कि भगवान धन्वंतरि ने कहा है।

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उत्थायोत्थाय सततं स्वस्थेनारोग्यमिच्छता । धीमता यदनुष्ठेयं तत् सर्वं सम्प्रवक्ष्यते ॥३॥

Now, for a healthy person who constantly desires good health and has intelligence, everything that should be performed will now be explained.

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अब, जो व्यक्ति निरंतर अच्छे स्वास्थ्य की इच्छा रखता है और समझदार है, उसके लिए जो भी करना चाहिए, वह सब अब बताया जाएगा।

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तत्रादौ दन्तपवनं द्वादशाङ्गुलमायतम् । कनिष्ठिकापरीणाहमृज्वग्रन्थितमव्रणम् ॥४॥

First, the toothbrush should be twelve finger-widths long, equal to the width of the little finger, straight, with no knots or wounds.

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सबसे पहले, टूथब्रश बारह अंगुल चौड़ा, छोटी उंगली की चौड़ाई के बराबर, सीधा, बिना गांठ या घाव वाला होना चाहिए।

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अयुग्मग्रन्थि यच्चापि प्रत्यग्रं शस्तभूमिजम् । अवेक्ष्यर्तुं च दोषं च रसं वीर्यं च योजयेत् ॥५॥

The toothbrush should be free from uneven knots, have a fresh tip, be from a suitable plant, and should be chosen considering the season, imbalance of doshas, taste, and potency.

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टूथब्रश असमान गांठों से मुक्त होना चाहिए, ताजा सिरे वाला होना चाहिए, उपयुक्त पौधे से बना होना चाहिए और मौसम, दोषों के असंतुलन, स्वाद और शक्ति को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।

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