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तथा विरिक्तो वान्तश्च निरूढो यश्च मानवः । पूर्वयोः कृच्छ्रता व्याधेरसाध्यत्वमथापि वा ॥३६॥
Likewise, a person who is vomited and is unwell should not be subjected to the hardships of the previous two, whether due to the severity of the disease or its incurability.
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इसी तरह, जो व्यक्ति उल्टी कर चुका है और अस्वस्थ है, उसे पूर्ववर्ती दो की कठिनाइयों में नहीं डालना चाहिए, चाहे वह रोग की गंभीरता के कारण हो या उसकी असाध्यतता के कारण।
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शेषाणां तदहः प्रोक्ता अग्निमान्द्यादयो गदाः । सन्तर्पणसमुत्थानां रोगाणां नैव कारयेत् ॥३७॥
The remaining ailments, such as the dullness of Agni (digestive fire), should not be caused by the treatments for nourishment and stimulation of the body.
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बाकी रोग, जैसे अग्नि (पाचन अग्नि) की मंदता, को शरीर के पोषण और उत्तेजना के उपचार से उत्पन्न नहीं करना चाहिए।
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शरीरायासजननं कर्म व्यायामसञ्ज्ञितम् । तत् कृत्वा तु सुखं देहं विमृद्गीयात् समन्ततः ॥३८॥
The act of generating vigor in the body is known as exercise. Having performed it, one should gently massage the body from all sides to ensure comfort.
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शरीर में बल उत्पन्न करने का कार्य व्यायाम कहलाता है। इसे करने के बाद, व्यक्ति को शरीर को चारों ओर से हल्के से मसलना चाहिए ताकि सुख प्राप्त हो सके।
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शरीरोपचयः कान्तिर्गात्राणां सुविभक्तता । दीप्ताग्नित्वमनालस्यं स्थिरत्वं लाघवं मृजा ॥३९॥
The enhancement of the body includes the radiance of beauty, well-defined limbs, a glowing complexion, absence of lethargy, stability, lightness, and firmness.
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शरीर के विकास में सुन्दरता की चमक, अंगों की सुविभाजन, दीप्तिमान रंगत, आलस्य का अभाव, स्थिरता, हल्कापन और दृढ़ता शामिल हैं।
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श्रमक्लमपिपासोष्णशीतादीनां सहिष्णुता । आरोग्यं चापि परमं व्यायामादुपजायते ॥४०॥
Endurance to fatigue, thirst, heat, and cold, as well as optimal health, are attained through exercise.
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थकान, प्यास, गर्मी, और ठंड के प्रति सहिष्णुता के साथ-साथ उत्तम स्वास्थ्य व्यायाम से प्राप्त होता है।
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