1.
प्रथमोपदेशः
prathamopadezaH
2.
द्वितीयोपदेशः
dvitIyopadezaH
•
तृतीयोपदेशः
tRtIyopadezaH
4.
चतुर्थोपदेशः
caturthopadezaH
Progress:82.5%
90
यथा सिंहो गजो व्याघ" भवेद्वश्यः शनैः शनैः I तथैव सेवितो वायुर्भवेद्वश्यः' शनैः शनैः ॥३-९०॥
As one can gradually tame a lion, an elephant or a tiger, similarly, prāṇa must be controlled slowly through a gradual practice.
english translation
जिस प्रकार कोई धीरे-धीरे शेर, हाथी या बाघ को वश में कर सकता है, उसी प्रकार प्राण को भी क्रमिक अभ्यास से धीरे-धीरे नियंत्रित करना चाहिए।
hindi translation
yathA siMho gajo vyAgha" bhavedvazyaH zanaiH zanaiH I tathaiva sevito vAyurbhavedvazyaH' zanaiH zanaiH ||3-90||
Chapter 3
Verse 89
Verse 91
Library
Hatharatnavali
verses
verse
sanskrit
translation
english