Hatharatnavali

siva.sh/hatharatnavali/3/75

अथ वृश्चिकासनम् - हस्तौ ' धरामवष्टभ्य चरणौ भालसंस्थितौ I गुल्फौ स्यातामुन्मुखः सन् वृश्चिकासनमीर्यते ॥३-७५॥

sanskrit

Fix the hands on the ground, place the feet on the forehead, keeping the heels upturned. This is called vrishchikasana.

english translation

हाथों को जमीन पर टिकाएं, पैरों को माथे पर रखें, एड़ियां ऊपर की ओर रहें। इसे वृश्चिकासन कहा जाता है।

hindi translation

atha vRzcikAsanam - hastau ' dharAmavaSTabhya caraNau bhAlasaMsthitau I gulphau syAtAmunmukhaH san vRzcikAsanamIryate ||3-75||

hk transliteration by Sanscript