Hatharatnavali
अथ वीरासनम् - एकं पादमथैकस्मिन् विन्यसेदूरुणि स्थिरम् I इतरस्मिंस्तथा चोरूं वीरासनमितीरितम् ॥३-५४॥
Place one foot on the opposite thigh and the other foot under the opposite thigh and remain steady. This is called virasana.
english translation
एक पैर विपरीत जांघ पर और दूसरा पैर विपरीत जांघ के नीचे रखें और स्थिर रहें। इसे वीरासन कहा जाता है।
hindi translation
atha vIrAsanam - ekaM pAdamathaikasmin vinyasedUruNi sthiram I itarasmiMstathA corUM vIrAsanamitIritam ॥3-54॥
hk transliteration by Sanscriptअथ वीरासनम् - एकं पादमथैकस्मिन् विन्यसेदूरुणि स्थिरम् I इतरस्मिंस्तथा चोरूं वीरासनमितीरितम् ॥३-५४॥
Place one foot on the opposite thigh and the other foot under the opposite thigh and remain steady. This is called virasana.
english translation
एक पैर विपरीत जांघ पर और दूसरा पैर विपरीत जांघ के नीचे रखें और स्थिर रहें। इसे वीरासन कहा जाता है।
hindi translation
atha vIrAsanam - ekaM pAdamathaikasmin vinyasedUruNi sthiram I itarasmiMstathA corUM vIrAsanamitIritam ॥3-54॥
hk transliteration by Sanscript