Hatharatnavali
दत्तात्रेयोऽपि- उत्तानौ चरणौ कृत्वा ऊर्वोः संस्थाप्य यत्नतः I ऊरूमध्ये तथोत्तानौ' पाणी कृत्वा ततो दृशौ ॥३-३६॥
Firmly place the upturned feet on the opposite thighs. Place the upturned palms between the thighs.
english translation
उल्टे पैरों को विपरीत जांघों पर मजबूती से रखें। ऊपर की ओर उठी हुई हथेलियों को जाँघों के बीच रखें।
hindi translation
dattAtreyo'pi- uttAnau caraNau kRtvA UrvoH saMsthApya yatnataH I UrUmadhye tathottAnau' pANI kRtvA tato dRzau ॥3-36॥
hk transliteration by Sanscriptदत्तात्रेयोऽपि- उत्तानौ चरणौ कृत्वा ऊर्वोः संस्थाप्य यत्नतः I ऊरूमध्ये तथोत्तानौ' पाणी कृत्वा ततो दृशौ ॥३-३६॥
Firmly place the upturned feet on the opposite thighs. Place the upturned palms between the thighs.
english translation
उल्टे पैरों को विपरीत जांघों पर मजबूती से रखें। ऊपर की ओर उठी हुई हथेलियों को जाँघों के बीच रखें।
hindi translation
dattAtreyo'pi- uttAnau caraNau kRtvA UrvoH saMsthApya yatnataH I UrUmadhye tathottAnau' pANI kRtvA tato dRzau ॥3-36॥
hk transliteration by Sanscript