करणी विपरीताख्या सर्वव्याधिविनाशिनी I नित्यमभ्यासयुक्तस्य जठराग्निविवर्धिनी ॥२-७५॥
A daily practice of viparitakaraṇi alleviates all the diseases and stimulates gastric fire.
english translation
विपरीतकरणी का दैनिक अभ्यास सभी रोगों को कम करता है और जठराग्नि को उत्तेजित करता हैI
hindi translation