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अथवा - सूर्यभेदनमुज्जायी” तथा सीत्कारशीतली I भस्त्रिका" भ्रामरी मूर्च्छा केवलश्चाष्टकुम्भकाः ॥२-६॥

Suryabhedana, Ujjayī, Sitkara, Sitali, Bhastrika, bhramari, MUrcchA and Kevala are the eight Kumbhakas.

english translation

सूर्यभेदन, उज्जयी, सीत्कारा, शीतली, भस्त्रिका, भ्रामरी, मुर्छा और केवल आठ कुम्भक हैं।

hindi translation

athavA - sUryabhedanamujjAyI” tathA sItkArazItalI I bhastrikA" bhrAmarI mUrcchA kevalazcASTakumbhakAH ||2-6||

hk transliteration by Sanscript