Hatharatnavali
अथवा - सूर्यभेदनमुज्जायी” तथा सीत्कारशीतली I भस्त्रिका" भ्रामरी मूर्च्छा केवलश्चाष्टकुम्भकाः ॥२-६॥
Suryabhedana, Ujjayī, Sitkara, Sitali, Bhastrika, bhramari, MUrcchA and Kevala are the eight Kumbhakas.
english translation
सूर्यभेदन, उज्जयी, सीत्कारा, शीतली, भस्त्रिका, भ्रामरी, मुर्छा और केवल आठ कुम्भक हैं।
hindi translation
athavA - sUryabhedanamujjAyI” tathA sItkArazItalI I bhastrikA" bhrAmarI mUrcchA kevalazcASTakumbhakAH ॥2-6॥
hk transliteration by Sanscriptअथवा - सूर्यभेदनमुज्जायी” तथा सीत्कारशीतली I भस्त्रिका" भ्रामरी मूर्च्छा केवलश्चाष्टकुम्भकाः ॥२-६॥
Suryabhedana, Ujjayī, Sitkara, Sitali, Bhastrika, bhramari, MUrcchA and Kevala are the eight Kumbhakas.
english translation
सूर्यभेदन, उज्जयी, सीत्कारा, शीतली, भस्त्रिका, भ्रामरी, मुर्छा और केवल आठ कुम्भक हैं।
hindi translation
athavA - sUryabhedanamujjAyI” tathA sItkArazItalI I bhastrikA" bhrAmarI mUrcchA kevalazcASTakumbhakAH ॥2-6॥
hk transliteration by Sanscript