1.
प्रथमोपदेशः
prathamopadezaH
•
द्वितीयोपदेशः
dvitIyopadezaH
3.
तृतीयोपदेशः
tRtIyopadezaH
4.
चतुर्थोपदेशः
caturthopadezaH
Progress:22.7%
6
अथवा - सूर्यभेदनमुज्जायी” तथा सीत्कारशीतली I भस्त्रिका" भ्रामरी मूर्च्छा केवलश्चाष्टकुम्भकाः ॥२-६॥
Suryabhedana, Ujjayī, Sitkara, Sitali, Bhastrika, bhramari, MUrcchA and Kevala are the eight Kumbhakas.
english translation
सूर्यभेदन, उज्जयी, सीत्कारा, शीतली, भस्त्रिका, भ्रामरी, मुर्छा और केवल आठ कुम्भक हैं।
hindi translation
athavA - sUryabhedanamujjAyI” tathA sItkArazItalI I bhastrikA" bhrAmarI mUrcchA kevalazcASTakumbhakAH ||2-6||
Chapter 2
Verse 5
Verse 7
Library
Hatharatnavali
verses
verse
sanskrit
translation
english