Hatharatnavali

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siva.sh/hatharatnavali/2/48

अथ महावेध:- महाबन्धस्थितो' योगी कृत्वा पूरकमेकधीः I वायूनां गतिमाकृष्य निभृतं कण्ठमुद्रया ॥२-४८॥

sanskrit

Having adopted mahābandha, a yogi should carefully inhale the air and apply jālandhara bandha.

english translation

महाबंध को अपनाने के बाद, एक योगी को सावधानीपूर्वक हवा अंदर लेनी चाहिए और जालंधर बंध लगाना चाहिए।

hindi translation

atha mahAvedha:- mahAbandhasthito' yogI kRtvA pUrakamekadhIH I vAyUnAM gatimAkRSya nibhRtaM kaNThamudrayA ||2-48||

hk transliteration by Sanscript

Chapter 2

Verse 49