Hatharatnavali

siva.sh/hatharatnavali/1/45

'नाभिदघ्ने' जले स्थित्वा पायुनाले स्थिताङ्गुलिः I चक्रिमार्गेण जठरं पायुनालेन पूरयेत् ॥१-४५॥

sanskrit

Remain in the naval-deep water, insert the finger in the anus by the process of cakri, fill up the abdomen with water sucked through the anus.

english translation

नाभि-गहरे पानी में रहें, चक्री क्रिया द्वारा उंगली को गुदा में डालें, गुदा द्वारा चूसे गए पानी से पेट को भरें।

hindi translation

'nAbhidaghne' jale sthitvA pAyunAle sthitAGguliH I cakrimArgeNa jaTharaM pAyunAlena pUrayet ||1-45||

hk transliteration by Sanscript