Gherand Samhita
अथ मूर्च्छाकुम्भकः । सुखेन कुम्भकं कृत्वा मनश्च भ्रुवोरन्तरम् । सन्त्यज्य विषयान्सर्वान्मनोमूर्च्छा सुखप्रदा । आत्मनि मनसो योगादानन्दो जायते ध्रुवम् ॥ ५-८४॥
Manomurchha Pranayam is to leave all the subjects and concentrate your mind happily between the eyebrows while holding the breath happily. When there is union of soul and mind with each other, then it is definitely called a state of bliss.
english translation
सभी विषयों को छोड़कर सुखपूर्वक श्वास को रोकते हुए अपने मन को दोनों भौहों के बीच में सुखपूर्वक लगाना ही मनोमूर्च्छा प्राणायाम होता है । जब आत्मा और मन का आपस में योग अर्थात् मिलन हो जाता है तो वह निश्चित रूप से आनन्द की स्थिति कहलाती है ।
hindi translation
atha mUrcchAkumbhakaH । sukhena kumbhakaM kRtvA manazca bhruvorantaram । santyajya viSayAnsarvAnmanomUrcchA sukhapradA । Atmani manaso yogAdAnando jAyate dhruvam ॥ 5-84॥
hk transliteration by Sanscriptअथ मूर्च्छाकुम्भकः । सुखेन कुम्भकं कृत्वा मनश्च भ्रुवोरन्तरम् । सन्त्यज्य विषयान्सर्वान्मनोमूर्च्छा सुखप्रदा । आत्मनि मनसो योगादानन्दो जायते ध्रुवम् ॥ ५-८४॥
Manomurchha Pranayam is to leave all the subjects and concentrate your mind happily between the eyebrows while holding the breath happily. When there is union of soul and mind with each other, then it is definitely called a state of bliss.
english translation
सभी विषयों को छोड़कर सुखपूर्वक श्वास को रोकते हुए अपने मन को दोनों भौहों के बीच में सुखपूर्वक लगाना ही मनोमूर्च्छा प्राणायाम होता है । जब आत्मा और मन का आपस में योग अर्थात् मिलन हो जाता है तो वह निश्चित रूप से आनन्द की स्थिति कहलाती है ।
hindi translation
atha mUrcchAkumbhakaH । sukhena kumbhakaM kRtvA manazca bhruvorantaram । santyajya viSayAnsarvAnmanomUrcchA sukhapradA । Atmani manaso yogAdAnando jAyate dhruvam ॥ 5-84॥
hk transliteration by Sanscript