Gherand Samhita

siva.sh/gherand-samhita/5/71

उज्जायीकुम्भकं कृत्वा सर्वकार्याणि साधयेत् । न भवेत्कफरोगश्च क्रूरवायुरजीर्णकम् ॥५-७१॥

sanskrit

After doing Ujjayi Pranayama, the seeker should complete all the tasks. By practicing this, the cruelty of Apana Vayu and Kapha diseases do not occur.

english translation

उज्जायी प्राणायाम करने के बाद साधक को सभी कार्य सिद्ध करने चाहिए । इसके अभ्यास से अपान वायु की क्रूरता और कफ रोग नहीं होते हैं

hindi translation

ujjAyIkumbhakaM kRtvA sarvakAryANi sAdhayet | na bhavetkapharogazca krUravAyurajIrNakam ||5-71||

hk transliteration by Sanscript