1.
प्रथमोपदेश:
prathamopadeza:
2.
द्वितीयोपदेशः
dvitIyopadezaH
3.
तृतीयोपदेश:
tRtIyopadeza:
4.
चतुर्थोपदेश:
caturthopadeza:
•
पञ्चमोपदेश:
paJcamopadeza:
6.
षष्ठोपदेशः
SaSThopadezaH
7.
सप्तमोपदेशः
saptamopadezaH
Progress:79.7%
71
उज्जायीकुम्भकं कृत्वा सर्वकार्याणि साधयेत् । न भवेत्कफरोगश्च क्रूरवायुरजीर्णकम् ॥५-७१॥
sanskrit
After doing Ujjayi Pranayama, the seeker should complete all the tasks. By practicing this, the cruelty of Apana Vayu and Kapha diseases do not occur.
english translation
hindi translation
ujjAyIkumbhakaM kRtvA sarvakAryANi sAdhayet | na bhavetkapharogazca krUravAyurajIrNakam ||5-71||
hk transliteration
Chapter 5
Verse 70
Verse 72
Library
Gherand Samhita
verses
verse
translation