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अथ माण्डुकीमुद्राकथनम् । मुखं समुद्रितं कृत्वा जिह्वामूलं प्रचालयेत् । शनैर्ग्रसेदमृतं तन्माण्डुकीं मुद्रिकां विदुः ॥३-७४॥

Close your mouth and move the base of your tongue back and forth inside and slowly drink the nectar that is secreted (dripping) from the moon, that is, you should drink it. Scholars have called it Manduki Mudra.

english translation

अपने मुहँ को बन्द करके अन्दर ही जीभ के मूलभाग को आगे- पीछे करते हुए उसका चालन करें और धीरे-धीरे चन्द्रमा से स्त्रावित ( टपकने ) होने वाले अमृत रस का पान करें अर्थात् उसे पीना चाहिए । विद्वानों ने इसे माण्डूकी मुद्रा कहा है ।

hindi translation

atha mANDukImudrAkathanam | mukhaM samudritaM kRtvA jihvAmUlaM pracAlayet | zanairgrasedamRtaM tanmANDukIM mudrikAM viduH ||3-74||

hk transliteration by Sanscript