तस्मादभ्यासनंकार्यं योगिभि: सिद्धिकाङ्क्षिभि:। नित्यं योऽभ्यसते योगी सिद्धिस्तस्य करे स्थिता । तस्य विग्रहसिद्धि: स्याद्रोगाणां सङ्क्षयो भवेत् ॥३-७२॥
Therefore, the devotees who want to achieve success in yoga practice should practice it. Those yogis who practice this posture daily, success always remains in their hands. Also they have complete control over their body. Apart from this, all the diseases of the seeker also get destroyed.
english translation
इसलिए जो साधक योग साधना में सिद्धि प्राप्त करना चाहते हैं, उन्हें इसका अभ्यास करना चाहिए । जो योगी साधक नित्य प्रति इस मुद्रा का अभ्यास करते हैं, सिद्धि सदा उनके हाथ में रहती है । साथ ही उनका अपने शरीर पर पूर्ण नियंत्रण हो जाता है । इसके अलावा साधक के सभी रोगों का नाश भी हो जाता है ।
hindi translation