Gherand Samhita
आदौ चालनमभ्यस्य योनिमुद्रां ततोऽभ्यसेत् । इति ते कथितं चण्डकपाले शक्तिचालनम् ॥३-७०॥
Therefore the seeker should first practice Shakti Chalana Mudra. After that, Yonimudra should be practiced. Now Gheranda Rishi says, O Chandakapaali! This was the knowledge of Shaktichalana Mudra
english translation
इसलिए साधक को पहले शक्तिचालन मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए । उसके बाद योनिमुद्रा को साधना चाहिए । अब घेरण्ड ऋषि कहते हैं हे चन्डकापालि! यह शक्तिचालन मुद्रा का ज्ञान था
hindi translation
Adau cAlanamabhyasya yonimudrAM tato'bhyaset । iti te kathitaM caNDakapAle zakticAlanam ॥3-70॥
hk transliteration by Sanscriptआदौ चालनमभ्यस्य योनिमुद्रां ततोऽभ्यसेत् । इति ते कथितं चण्डकपाले शक्तिचालनम् ॥३-७०॥
Therefore the seeker should first practice Shakti Chalana Mudra. After that, Yonimudra should be practiced. Now Gheranda Rishi says, O Chandakapaali! This was the knowledge of Shaktichalana Mudra
english translation
इसलिए साधक को पहले शक्तिचालन मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए । उसके बाद योनिमुद्रा को साधना चाहिए । अब घेरण्ड ऋषि कहते हैं हे चन्डकापालि! यह शक्तिचालन मुद्रा का ज्ञान था
hindi translation
Adau cAlanamabhyasya yonimudrAM tato'bhyaset । iti te kathitaM caNDakapAle zakticAlanam ॥3-70॥
hk transliteration by Sanscript