Therefore the seeker should first practice Shakti Chalana Mudra. After that, Yonimudra should be practiced. Now Gheranda Rishi says, O Chandakapaali! This was the knowledge of Shaktichalana Mudra
english translation
इसलिए साधक को पहले शक्तिचालन मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए । उसके बाद योनिमुद्रा को साधना चाहिए । अब घेरण्ड ऋषि कहते हैं हे चन्डकापालि! यह शक्तिचालन मुद्रा का ज्ञान था