नाभिं संवेष्ट्य वस्त्रेण न च नग्नो बहिः स्थितः । गोपनीयगृहे स्थित्वा शक्तिचालनमभ्यसेत् ॥३-६४॥
To practice Shakti Chalana Mudra, the seeker has to wrap a cloth over his navel area. The seeker should neither do this work outside in the open nor should do it completely naked. Its practice should be done completely in a secret place.
english translation
शक्तिचालन मुद्रा का अभ्यास करने के लिए साधक को अपनी नाभि प्रदेश के ऊपर वस्त्र लपेटना होता है । साधक को यह कार्य न ही तो बाहर खुले स्थान पर करना चाहिए और न ही पूरी तरह से नग्न अर्थात् नंगा होकर करना चाहिए । इसका अभ्यास पूरी तरह से गुप्त स्थान पर रहकर करना चाहिए ।
hindi translation
nAbhiM saMveSTya vastreNa na ca nagno bahiH sthitaH | gopanIyagRhe sthitvA zakticAlanamabhyaset ||3-64||