मयूरं कुक्कुटं कुर्मं तथाचोत्तानकूर्मकम् । उत्तान मण्डूकं वृक्षं मण्डूकं गरुडं वृषम् ॥२-५॥
19. Mayurasana, 20. Kukkutasana, 21. Kurmasana, 22. Uttanakurmasana, 23. Mandukasana, 24. Uttana Mandukasana, 25. Vrikshasana, 26. Garudasana, 27. Vrishasana,
english translation
19. मयूरासन, 20. कुक्कुटासन, 21. कूर्मासन, 22. उत्तानकूर्मासन, 23. मण्डूकासन, 24. उत्तान मण्डूकासन, 25. वृक्षासन, 26. गरुड़ासन, 27. वृषासन,
hindi translation