Keeping the weight of the entire body on the toes of both the feet, lift both the heels and place the anus (both the buttocks) on them. Doing this is called Utkatasana.
english translation
दोनों पैरों के अँगूठों के ऊपर पूरे शरीर का भार रखते हुए दोनों एड़ियों को ऊपर उठाकर उनके ऊपर गुदा प्रदेश ( दोनों नितम्बों ) को रखें । ऐसा करना उत्कटासन कहलाता है ।