Gherand Samhita
व्यक्तवक्त्रो जलंध्रञ्च नासाग्रमवलोकयेत् । सिंहासनं भवेदेतत् सर्वव्याधिविनाशकम्॥२-१५॥
Just above this, opening the mouth completely and applying Jalandhar Bandha and looking at the tip of the nostrils is called Simhasana. By practicing Simhasana, all types of diseases of the seeker are cured.
english translation
इसके बाद के ठीक ऊपर मुहँ को पूरा खोलकर जालन्धर बन्ध लगाते हुए नासिका के अग्रभाग को देखना सिंहासन कहलाता है । सिंहासन का अभ्यास करने से साधक के सभी प्रकार के रोग नष्ट हो जाते हैं ।
hindi translation
vyaktavaktro jalaMdhraJca nAsAgramavalokayet | siMhAsanaM bhavedetat sarvavyAdhivinAzakam||2-15||
hk transliteration by Sanscriptव्यक्तवक्त्रो जलंध्रञ्च नासाग्रमवलोकयेत् । सिंहासनं भवेदेतत् सर्वव्याधिविनाशकम्॥२-१५॥
Just above this, opening the mouth completely and applying Jalandhar Bandha and looking at the tip of the nostrils is called Simhasana. By practicing Simhasana, all types of diseases of the seeker are cured.
english translation
इसके बाद के ठीक ऊपर मुहँ को पूरा खोलकर जालन्धर बन्ध लगाते हुए नासिका के अग्रभाग को देखना सिंहासन कहलाता है । सिंहासन का अभ्यास करने से साधक के सभी प्रकार के रोग नष्ट हो जाते हैं ।
hindi translation
vyaktavaktro jalaMdhraJca nAsAgramavalokayet | siMhAsanaM bhavedetat sarvavyAdhivinAzakam||2-15||
hk transliteration by Sanscript