प्राणायामाल्लाघवञ्चध्यानात् प्रत्यक्षमात्मनि । समाधिना च निर्लिप्तं मुक्तिरेवं न संशय: ॥१-११॥
Through pranayama, agility or lightness is achieved; through meditation, selfrealization, and through samadhi, noninvolvement or detachment and, undoubtedly, liberation, are achieved.
english translation
प्राणायाम के माध्यम से, चपलता या हल्कापन प्राप्त होता है; ध्यान, आत्मबोध और समाधि के माध्यम से, वैराग्य और निस्संदेह मुक्ति प्राप्त होती है।
hindi translation
prANAyAmAllAghavaJcadhyAnAt pratyakSamAtmani | samAdhinA ca nirliptaM muktirevaM na saMzaya: ||1-11||