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siva.sh/astanga-hrudaya/sutra-sthana/4/7

जीर्णान्तिकं चोत्तमया मात्रया योजनाद्वयम् । अवपीडकमेतच्च संज्ञितं धारणात्पुनः ॥७॥

Drink ghee in good quantity before eating and after the food is digested. This ghee consumed twice is called 'Avapeedak'.

english translation

भोजन करने के पहले और भोजन के पच जाने पर उत्तम मात्रा में घृतपान करे। इस प्रकार दो बार सेवन किये गये घृतपान को 'अवपीडक' कहते हैं I

hindi translation

jIrNAntikaM cottamayA mAtrayA yojanAdvayam | avapIDakametacca saMjJitaM dhAraNAtpunaH ||7||

hk transliteration by Sanscript

Chapter 4

Verse 8

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Astanga Hrudaya

Sutra Sthana

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