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क्रोधशोकभयायासोपवासविदग्धमैथुनोपगमनकट्वम्ललवण- तीक्ष्णोष्णलघुविदाहितिलतैलपिण्याककुलत्थसर्षपातसीहरितकशाक- गोधामत्स्याजाविकमांसदधितक्रकूर्चिकामस्तुसौवीरकसुराविकाराम्लफलकट्वरप्रभृतिभिः पित्तं प्रकोपमापद्यते ||२१||

Pitta dosha gets aggravated by anger, sorrow, fear, excessive exertion, fasting, indulgence in sexual activities, and consumption of bitter, sour, and salty foods. It also gets aggravated by consuming sharp, hot, light, and oily foods, as well as certain specific items like til (sesame seeds), lentils, mustard, haritaki (a type of fruit), wheat, fish, meat, buttermilk, and fermented drinks.

english translation

पित्त दोष क्रोध, शोक, भय, अत्यधिक परिश्रम, उपवास, मैथुन, और कड़वा, खट्टा, और नमकीन खाद्य पदार्थों के सेवन से प्रकोपित होता है। यह तीक्ष्ण, उष्ण, हल्का, और तैलीय खाद्य पदार्थों के सेवन से, साथ ही तिल, दाल, सरसों, हरितकी, गेहूं, मछली, मांस, दही, और किण्वित पेय पदार्थों से भी प्रकोपित होता है।

hindi translation

krodhazokabhayAyAsopavAsavidagdhamaithunopagamanakaTvamlalavaNa- tIkSNoSNalaghuvidAhitilatailapiNyAkakulatthasarSapAtasIharitakazAka- godhAmatsyAjAvikamAMsadadhitakrakUrcikAmastusauvIrakasurAvikArAmlaphalakaTvaraprabhRtibhiH pittaM prakopamApadyate ||21||

hk transliteration by Sanscript

तदुष्णैरुष्णकाले च घनान्ते च विशेषतः | मध्याह्ने चार्धरात्रे च जीर्यत्यन्ने च कुप्यति ||२२||

Pitta dosha particularly gets aggravated by consuming hot foods and beverages, especially in the heat of summer, during midday and mid-afternoon, and when eating old or spoiled food.

english translation

पित्त दोष विशेष रूप से उष्ण खाद्य और पेय पदार्थों के सेवन से प्रकोपित होता है, खासकर गर्मी के मौसम में, मध्याह्न और मध्यरात्रि के समय, और पुराने या बासी भोजन के सेवन से।

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taduSNairuSNakAle ca ghanAnte ca vizeSataH | madhyAhne cArdharAtre ca jIryatyanne ca kupyati ||22||

hk transliteration by Sanscript

दिवास्वप्नाव्यायामालस्यमधुराम्ललवणशीतस्निग्धगुरुपिच्छिलाभिष्यन्दिहायनकयवकनैषधेत्कट- माषमहामाषगोधूमतिलपिष्टविकृतिदधिदुग्धकृशरापायसेक्षुविकारानूपौदकमांसवसाबिसमृणाल- कसेरुकशृङ्गाटकमधुरवल्लीफलसमशनाध्यशनप्रभृतिभिः श्लेष्मा प्रकोपमापद्यते ||२३||

The Kapha dosha particularly gets aggravated by daytime sleep, excessive exercise, laziness, and consumption of sweet, sour, salty, cold, oily, heavy, sticky foods, as well as substances like honey, ghee, various types of grains and pulses, and certain vegetables and fruits.

english translation

कफ दोष विशेष रूप से दिन में सोने, अत्यधिक व्यायाम, आलस्य, और मधुर, अम्ल, लवण, ठंडा, तेलीय, भारी, चिपचिपे खाद्य पदार्थों के सेवन से प्रकोपित होता है, साथ ही शहद, घी, विभिन्न प्रकार की दालें और अनाज, और कुछ सब्जियां और फल भी कफ को बढ़ाते हैं।

hindi translation

divAsvapnAvyAyAmAlasyamadhurAmlalavaNazItasnigdhagurupicchilAbhiSyandihAyanakayavakanaiSadhetkaTa- mASamahAmASagodhUmatilapiSTavikRtidadhidugdhakRzarApAyasekSuvikArAnUpaudakamAMsavasAbisamRNAla- kaserukazRGgATakamadhuravallIphalasamazanAdhyazanaprabhRtibhiH zleSmA prakopamApadyate ||23||

hk transliteration by Sanscript

स शीतैः शीतकाले च वसन्ते च विशेषतः | पूर्वाह्णे च प्रदोषे च भुक्तमात्रे प्रकुप्यति ||२४||

Kapha is particularly aggravated by cold conditions, during the winter season, and in spring. It also gets aggravated after consuming food in the early morning and evening.

english translation

कफ विशेष रूप से ठंडे मौसम, शीतकाल और वसंत ऋतु में प्रकोपित होता है। यह सुबह और संध्या समय भोजन के सेवन के बाद भी बढ़ता है।

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sa zItaiH zItakAle ca vasante ca vizeSataH | pUrvAhNe ca pradoSe ca bhuktamAtre prakupyati ||24||

hk transliteration by Sanscript

पित्तप्रकोपणैरेव चाभीक्ष्णं द्रवस्निग्धगुरुभिराहारैर्दिवास्वप्नक्रोधानलातपश्रमाभिघाताजीर्णविरुद्धाध्यशनादिभिर्विशेषैरसृक् प्रकोपमापद्यते ||२५||

Pitta is aggravated by frequent exposure to hot, liquid, oily, and heavy foods, daytime sleep, anger, fire, heat, exertion, injuries, and incompatible eating and drinking.

english translation

पित्त बार-बार गर्म, तरल, तैलीय और भारी आहार, दिन में सोना, क्रोध, अग्नि, गर्मी, श्रम, आघात और असंगत भोजन एवं पेय से प्रकोपित होता है।

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pittaprakopaNaireva cAbhIkSNaM dravasnigdhagurubhirAhArairdivAsvapnakrodhAnalAtapazramAbhighAtAjIrNaviruddhAdhyazanAdibhirvizeSairasRk prakopamApadyate ||25||

hk transliteration by Sanscript